Ce programme est conçu pour soutenir les individus ayant vécu des traumatismes importants et/ou souffrant de stress post-traumatique (SPT). Il s’appuie sur une approche holistique intégrant des outils thérapeutiques variés pour favoriser la résilience, la connaissance de soi et les schémas dysfonctionnels, ainsi que le bien-être et la reconstruction personnelle.
Objectifs du Programme :
- Apporter un soutien émotionnel et psychologique.
- Apporter de la clarté sur la connaissance de soi, les schémas dysfonctionnels et les attachements traumatiques.
- Réduire les symptômes liés au stress post-traumatique.
- Favoriser la reconstruction et l’augmentation de l’estime de soi.
- Renforcer la capacité à naviguer à travers les défis de la vie quotidienne.
- Solidifier la capacité à s’auto-parenter et à poser ses limites.
Techniques Utilisées
Nous mettons en œuvre l’ensemble des méthodes présentées dans la rubrique « Les outils d’accompagnement », développées par Aurika Ursu. Celles-ci allient divers champs thérapeutiques et pédagogiques, pour un accompagnement véritablement sur mesure. Entre autre:
- Coaching Génératif : Exploration des dynamiques internes et connaissance de soi, éveil de l’élan créateur et instauration d’un leadership personnel authentique pour mieux comprendre ses différentes parts de soi, les émotions et comportements.
- TRE (Trauma Release Exercises) : Utilisation d’exercices corporels pour relâcher les tensions accumulées et libérer les blocages émotionnels.
- Somatic Experiencing : Approche thérapeutique centrée sur le corps, la tête et le cœur pour restaurer l’équilibre du système nerveux et libérer les traumatismes sans revivre les événements.
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Technique ciblant les souvenirs traumatiques en stimulant des mouvements oculaires pour diminuer leur impact émotionnel.
- PNL & Hypnose, Hypnose Humaniste : Techniques pour explorer et réinterpréter les expériences traumatiques de manière sécurisée et contrôlée.
- Méditation et Méditation Active : Diverses pratiques pour calmer l’esprit, revenir à la présence à soi et développer une résilience corporelle et mentale face aux défis.
- Panorama Social : Méthode de visualisation pour comprendre et réorganiser les relations sociales et les dynamiques interpersonnelles influencées par le trauma.
- Reiki (sur demande) et autres approches corporelles : Soin physique et énergétique visant à relâcher les émotions si besoin et à rétablir l’équilibre des énergies corporelles pour favoriser une guérison globale.
Structure du Programme :
- Séances individuelles : Adaptation des outils à chaque participant pour un suivi personnalisé.
- Suivi continu : Évaluation régulière des progrès et ajustements du programme selon les besoins.
Avantages :
- Approche multidimensionnelle ciblant le corps, l’esprit et l’émotion.
- Techniques éprouvées pour réduire le stress et les symptômes du SPT.
- Soutien personnalisé et adaptable à chaque individu.
Ce programme offre un chemin vers la guérison, permettant aux participants de se reconnecter au vivant en soi, à leur force intérieure et de reconstruire leur vie avec estime, confiance et sérénité.
