{"id":204,"date":"2019-06-24T23:13:56","date_gmt":"2019-06-24T21:13:56","guid":{"rendered":"http:\/\/awarenessuniversity.ch\/?page_id=204"},"modified":"2025-01-23T22:48:36","modified_gmt":"2025-01-23T21:48:36","slug":"kundalini-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/awarenessuniversity.ch\/index.php\/kundalini-meditation\/","title":{"rendered":"OSHO Kundalini M\u00e9ditation"},"content":{"rendered":"\n

La Kundalini Meditation d\u2019Osho : danser avec l\u2019\u00e9nergie int\u00e9rieure<\/h1>\n\n\n\n
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La Kundalini Meditation est souvent d\u00e9crite comme la \u00ab\u202fs\u0153ur douce\u202f\u00bb de la Dynamic Meditation d\u2019Osho. L\u00e0 o\u00f9 la pratique dynamique mise sur une intensit\u00e9 parfois explosive pour lib\u00e9rer les \u00e9motions, la Kundalini se pr\u00e9sente plut\u00f4t comme une vague ascendante, un mouvement int\u00e9rieur qui s\u2019\u00e9veille en douceur et dont on suit le cours pour se d\u00e9lester des tensions accumul\u00e9es dans la journ\u00e9e. Cette m\u00e9ditation se d\u00e9roule g\u00e9n\u00e9ralement en fin d\u2019apr\u00e8s-midi, \u00e0 un moment charni\u00e8re qui marque la transition entre l\u2019agitation du quotidien et l\u2019entr\u00e9e dans un espace plus calme, plus contemplatif.<\/p>\n\n\n\n

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Au c\u0153ur de cette exp\u00e9rience, il y a l\u2019id\u00e9e d\u2019une \u00e9nergie subtile \u2013 la \u00ab\u202fKundalini\u202f\u00bb \u2013 qui sommeille en chacun de nous. Les traditions spirituelles la d\u00e9crivent comme une force lov\u00e9e \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale. Lorsqu\u2019on lui permet de circuler librement, cette \u00e9nergie se met \u00e0 vibrer dans tout le corps, un peu comme une s\u00e8ve qui remonte et r\u00e9veille chaque cellule. Il ne s\u2019agit pas tant d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne spectaculaire que d\u2019un ressenti physique et \u00e9motionnel\u202f: une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans les muscles, une respiration plus profonde, un mental qui s\u2019apaise presque malgr\u00e9 lui.<\/p>\n\n\n\n

La particularit\u00e9 de la Kundalini Meditation, c\u2019est d\u2019inviter le corps au mouvement sans volont\u00e9 de performance. On peut ressentir de l\u00e9gers tremblements ou des secousses, comme si l\u2019on \u00ab\u202fsecouait\u202f\u00bb les tensions pour les laisser s\u2019\u00e9chapper. Progressivement, on entre dans une forme de danse intuitive, lib\u00e9r\u00e9e de tout conditionnement. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de \u00ab\u202fbien bouger\u202f\u00bb ou de suivre une chor\u00e9graphie, mais de s\u2019abandonner \u00e0 un flux qui semble nous traverser. Au fil du processus, ce l\u00e2cher-prise corporel permet au mental de se mettre en sourdine, laissant \u00e9merger une tranquille joie int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n

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Au terme de ce voyage, on rejoint un espace de silence et d\u2019immobilit\u00e9. C\u2019est souvent un moment de grande douceur, o\u00f9 l\u2019on s\u2019immerge dans une sensation d\u2019unit\u00e9 avec soi-m\u00eame, comme si la fronti\u00e8re entre l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur s\u2019effa\u00e7ait. L\u2019\u00e9nergie, apr\u00e8s avoir dans\u00e9 \u00e0 travers le corps, peut alors se d\u00e9poser dans un sentiment de paix et de clart\u00e9. Beaucoup d\u00e9crivent cet \u00e9tat comme une \u00ab\u202fr\u00e9conciliation\u202f\u00bb \u00e0 la fois avec leur propre \u00eatre et avec ce qui les entoure. En d\u00e9finitive, la Kundalini Meditation est une invitation \u00e0 laisser vibrer le corps et l\u2019\u00e2me, \u00e0 se lib\u00e9rer des crispations de la journ\u00e9e, et \u00e0 se rendre pleinement disponible \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n

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